儿童增高是可以吃什么食物呢？_健康经验_快速问医生

概述

孩子想要快乐的长高，就要知道如何用食物来帮助孩子长高。我从来不给孩子吃什么增高药，而是从医生那儿了解了几种有助于长高的食物，平时做给孩子吃。现在和大家分享一下。

步骤/方法：

1 可以做猪肝鸡蛋。需要的原料就是新鲜猪肝六十克，新鲜鸡蛋两个，大米八十克。将这三种食物分别煮熟，最后混在一起进行调味，稍后就能食用，每三天吃一次就行了。

2 也可以做鸡蛋粥。需要的原料就是新鲜鸡蛋两个，在将鸡蛋煮熟后，我们可以除去蛋白，留下蛋中的精华——蛋黄。然后将蛋黄慢慢的研细，加入到我人已经煮好的米粥中拌匀食用，每天两次。非常的适合婴幼儿食用。

3 我们还可以做猪骨菠菜汤。需要的原料是新鲜猪脊骨三百克，菠菜一百五十克。加适量清水，我们可以先用武火炖汤，四十分钟后改用用文火煮三小时。这汤一周内可以喝两次，就利于孩子升高。

注意事项

这三种食物可以促进孩子对于营养的吸收，而且本身也有丰富的营养，可以吃吃看。

儿童增高是可以吃什么食物呢？