吃什么食物减少皱纹_健康经验_快速问医生

概述

皱纹的出现不单单是因为年龄的增长，也跟自己不良的生活习惯有关系，怎样减少皱纹呢？除了擦眼霜，还有食疗也可减少皱纹，下面我来跟大家一起分享下。

步骤/方法：

1 多吃芹菜、胡萝卜，有利于面部肌肤的改善，另外也要常吃一些优质蛋白、动物肝脏、土豆之类的食物，注意均衡饮食。

2 樱桃是美容护肤的圣品，还有丰富的维生素c，不仅令肌肤嫩白红润，而且含有延缓老化的维生素A，有效的帮助火花细胞、美化肌肤。

3 绿茶。绿茶不仅有强效的抗氧化作用，还能清新口气，含有丰富的茶多酚，抑制维生素c的消耗，也能够防止肌肤老化。

4 柚子。柚子含有丰富的柠檬酸，能够有效促进肌肤新陈代谢和帮助肌肤毒物的排出，令肌肤光滑白皙。

注意事项

恶劣环境的侵袭、工作上的压力、不良的生活习惯都会使肌肤产生氧化现象而出现皱纹，在日常生活中要注意肌肤的呵护与保养。

吃什么食物减少皱纹