有心脏病的朋友应该多吃这些食物哦。_健康经验_快速问医生

概述

我们有心脏病的朋友在日常生活中一定要注意照顾自己，避免发病，下面我就给大家分享几种心脏病人吃了有好处的食物，不要担心这都是我自己实践过的我每天都会坚持吃这些食物就没有再犯过病哦。

步骤/方法：

1 可以每天适量的吃一些坚果类，比如说开心果无花果杏仁之类的，坚果都含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，这些都是对我们的心脏非常有益的，坚持吃坚果可有效减少发病次数。

2 还应该吃一些黑芝麻，因为黑芝麻中含有不饱、脂肪酸。卵磷脂这些元素，这些都是使我们心脏健康的基本，还可以帮助我们维持血管弹性预防动脉硬化。

3 还可以多吃一些海带哦，因为我们海带中含的是可溶性纤维比一般的蔬菜水果纤维都好吸收分解，所以可以加速有害物质排出体外防止血栓浓稠从而预防动脉硬化。

注意事项

虽然说靠饮食治不了我们的心脏病但是我们饮食正确可以有效减少发病几率哦。

有心脏病的朋友应该多吃这些食物哦。