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2013-08-03 20:52:22现在黑眼圈的人是越来越多了,主要原因就是上网熬夜,导致眼睛疲劳、内分泌失调所造成的。上班族就是一群黑眼圈的常见人群,出现黑眼圈自己要懂得怎么调理。
1 我们小时候上学课间都有做眼保健操,其实眼保健操对于缓解眼部疲劳,预防熊猫眼是有很大的帮助的。常做眼保健操呵护你的眼睛健康。
2 揉天应穴 用左右大拇指的罗纹面接触左右眉头下面的上眶角处的地方。剩下的四指散开弯曲如弓状,支在前额上面,按揉面不需要大。
3 挤按睛明穴 用右手或左手大拇指按鼻根部,然后先向下按、再向上挤。
4 按揉四白穴 先用中指与左右食指并拢,按在靠近鼻翼两侧,然后大拇指支撑在下腭骨凹陷处,再放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不要移动,按揉面也不要太大。
5 按太阳穴、轮刮眼眶(攒竹、太阳、丝竹空、鱼腰、承泣、瞳子髎等)拳起四根手指,用左右大拇指罗纹面按住太阳穴,用左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,然后上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,再轮刮上下一圈。
预防黑眼圈除了做眼保健操,也要注意多休息,不要熬夜。
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