如何让你的指甲坚硬不易断呢？_健康经验_快速问医生

概述

女生都喜欢留长长的指甲，但是长指甲却容易断，并且一段时间指甲长了以后就容易变软，做事情的时候很容易就翻了，弄得手很痛。不过要是护理好呢。指甲的寿命也会很长的，现在就给大家分享一下我的心得，

步骤/方法：

1 首先的法宝就是白醋，白醋能和许多东西反应，每次我做完家务后，都会把自己的双手放在白醋水里浸泡，这样不仅残留在指甲的赃物可以去除，就连首页变白变嫩了。现在我每天早晚浸泡两次，指甲2厘米了，都没断过呢，还很硬，

2 同时缺铁也是引起指甲断裂的原因之一，因此我建议大家多吃含铁的食物，比如说海带，紫菜之类的，同时可以多吃些新鲜蔬菜。新鲜蔬菜含有大量的维生素C，可以提高吸收铁的能力，让我们的指甲更加坚硬，

3 还有就是涂护甲油了，一般市场都有的，涂上护甲油就相当于给指甲增添了一道保护屏障，不过护甲油一定要涂均匀，可以先把手放在白醋中行浸泡后再涂，这样涂得均匀，有了护甲油保护的指甲就不会脆弱了。

注意事项

指甲长期在水中浸泡会变软，所以应该少让指甲长时间接触水，指甲有了裂缝，即使剪掉，不然会断的更多了、

如何让你的指甲坚硬不易断呢？