身体怎么排毒更顺畅？_健康经验_快速问医生

概述

其实，我们体内有很多毒素，所有人都不例外。例如瘀血、寒气、上火等等这些都是因为身体里有毒素。而且身体里的毒素越多就越容易老哦，爱美的mm们，来看看怎么排毒更顺畅吧。

步骤/方法：

1 多吃青色的食物，因为中医里说，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。那么吃青色的食物就能能帮助我们的肝脏排毒。青色的橘子或柠檬，这些都是比较好的选择，还有就是青菜，要多吃哦。

2 可以按压太冲穴来达到一个排毒的效果，它的位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，可以两只脚交替按压。

3 还可以用这个眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。因为眼泪也是一种排泄方法，这个好多人不知道吧，所以想哭的时候不用忍着，哭出来吧。

注意事项

虽然毒素藏的很深，但它们在身体表面还是会留下蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

身体怎么排毒更顺畅？