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2013-08-05 10:51:50相信很多女性朋友都出现过月经不调的症状,有的时候推迟或者提前几天我们并不是那么的在意,难道真的没有什么问题吗?我的时候我们着急却不知道什么愿意也不好意思去医院,下面我们就来解读一下月经不调。
1 节食会引起月经不调,专家研究表明,体内脂肪达到体重的22%时才能维持正常的月经周期,少女的脂肪至少占体重的17%才能发生初潮,过度的节食会影响月经来潮,甚至会导致月经量稀少或者闭经,所以减肥的朋友要只要了,一定要健康减肥。
2 着凉也会引起月经不调,经期要防寒避湿。避免淋雨,游泳喝冷饮。特别要注意一定不能让下半身受凉,注意保暖。另外经期一定要注意不能吃辛辣过酸的食物
3 抽烟喝酒也会引起月经不调,酒精和香烟中某些成分会干扰与月经有关的生理过程。香烟中的尼古丁会降低性激素的分泌量引起月经不调。所以要忌烟酒。
朋友们,不要因为一次两次的月经不调而不在意,也许存在着大的问题和风险,一定要爱惜自己的身体,经期不应该做的事一定不要做。
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