脂溢性脱发日常如何护理?_健康经验_快速问医生

概述

你了解什么是脂溢性脱发么？其实，脂溢性脱发与内分泌失调、皮脂溢出、经常进食高脂食物及某些药物因素相关；称雄源性脱发。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。以男性多见，女性少有，且脑力劳动者多于体力劳动者。那么脂溢性脱发日常又该如何护理？

步骤/方法：

1 生活上要保持心情舒畅，防止精神刺激。保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下脱发患者每周洗一次，现在夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。

2 饮食上多吃富含维生素的食物，多摄取充足的蛋白质食物。科学研究表明，大多数脱发都是由于严重缺锌导致。因此患有脂溢性脱发的患者应该加强锌的摄入量，多吃花生、核桃、香蕉、苹果、海带、紫菜、肉类、蛋类等富含锌的食物，可以有效地防止脱发。

3 如果脱发已经严重的，那您就得去正规的医院做个检查了，不要等到寸草不生再来反思早知如此何必当初了。

注意事项

全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，不然易脱发，还会阻碍头发生长。

脂溢性脱发日常如何护理?