怎样保护肌肤更光滑？

概述

肌肤光滑，会让自己更加自信，生活中要懂得怎样保护自己的肌肤，就需要自己一些关于肌肤防护的方法，这样才能让自己的肌肤在自己的保护中绽放光彩。

步骤/方法：

1 要保护肌肤光滑，最重要的就是先要补充充足的水分，当补充的水分足够身体所需要的时候，皮肤会变得有弹性、光滑。每天都多喝点温开水，温度要适当的控制在45度左右。

2 保护肌肤的光滑，就要爱护它，不能给肌肤乱涂一些含有激素或者刺激性成分的东西，涂在皮肤上的保养品最好是要选择天然的，这样才能更好的保护肌肤，不让肌肤受到其它东西的侵蚀。

3 肌肤的光滑跟平常的饮食习惯、生活方式是息息相关的。所以日常生活中要制定规律的作息时间，不能熬夜。饮食方面要做到不挑食、不偏食，多吃一些含维生素高的水果和蔬菜，再多吃一些含蛋白质高的食物。

注意事项

保护肌肤的光滑要记得少吃一些油炸、刺激性的食物。