骨折病人吃什么好？

概述

大家知道骨折疗养中食物也非常之重要，身边经常有朋友骨折之后就被家里人逼着天天吃猪蹄，结果骨折好了人也重了不少。天天吃猪蹄真的好么？其实骨折的食补也是有周期性的。

步骤/方法：

1 早期，1—2周：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓。

2 中期，2-4周：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质。

3 后期，5周以上：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

注意事项

吃什么倒是其次，大家运动的时候要加倍小心，如果不骨折的话吃美食就更有味道了。