脱发了应该怎么办?

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2013-08-05 22:01:29
概述

造成脱发的原因有很多,随着生活质量的提高,人们面对的压力也越来越大,压力大也是造成脱发的原因之一,还有的可能是产后脱发,病理性脱发都有的。应该怎么治疗脱发这一问题呢?

步骤/方法:

1 如果是压力大产生的脱发,那首先要做的应该是消除压抑感,把压力排解掉,不要太压抑自己。然后饮食也要规律,健康,还要保持充足的睡眠。保持愉快的心情,心态放好了,自然没烦恼,压力造成的脱发也迎刃而解。

2 女性产后脱发的原因往往跟贫血、蛋白质营养不良以及精神紧张有关,注意不能盲目节食,保证每天肉类,奶类,鸡蛋的摄取要充足,以及7小时以上的睡眠。平时多用梳子按摩头皮,促进头发生长。

3 理论上来说每天脱发100根以内都是正常的,不要太担心了,如果超过这个数量建议去皮肤科就诊。如果超量了应该就是属于病理性的掉发,得到医院咨询医生,对症下药,从而解决掉发的原因。

注意事项

多吃些对头发生长好的食物,比如黑芝麻,绿色蔬菜等,还要多按摩头皮,选择对头皮刺激小的洗发用品。

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