面对宝宝的＂肥胖症＂你是否担忧？

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2013-08-05 21:25:58
概述

宝宝出生后、如果吃的胖胖的、肉肉的、一定会很讨人喜欢、但是、一岁过后、两岁、三岁的时候、还是胖胖的、妈妈们会不会担心肥胖过渡呢？当考普指数、即：「体重（千克）除以身高（厘米）在乘以10」结果超过22、那就是肥胖证了、婴儿期肥胖、一岁以后就可以纠正了〜〜

步骤/方法：

1 饮食方面：其实孩子吃的不多、可是一些家长就怕孩子饿坏了、追在后面想让孩子多吃一些、孩子不想吃、家长都想法的哄着吃、殊不知孩子自己饿会主动要吃饭的、这是与生俱来的本领、所以当孩子不想吃的时候、家长大可放心、而且给宝宝吃的东西、一定要限制脂肪和糖类的摄入量、可以多吃蔬菜、水果、米面食品、还要注意粗粮的搭配、减少精白米面、可是维生素和无机盐到供给量要注意添加、还要加入适量的蛋白质、像鸡蛋、瘦肉、豆类等等、

2 运动方面：要给孩子制定适合孩子年龄的运动方式、有些家长会说、孩子那么小会做啥运动？可以让孩子走路、不要老是抱着宝宝、既然会走路就要锻炼宝宝自己走、时间长了、能走的距离也远了、活动量就大了、还可以让宝宝游泳〜、虽然要带着游泳圈、但那也是一项运动啊、也是要消耗体力的啊〜

注意事项

宝宝出生起就要注意科学喂养、避免肥胖、过度肥胖不是好事、

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