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2013-08-05 20:49:16你的牙齿够健康了吗?有没有蛀牙呢?大家日常里都是怎么保护自己的牙齿的?经常刷牙还是补钙?经常牙龈出血的人可以吃一些降火的食物,牙龈出血有可能是因为你上火啦!下面为大家分享日常保护牙齿小方法经验。
1 大家保护牙齿有试过按摩牙龈的方法吗?按摩牙龈的方法保护牙齿,大家都没有试过不知道有没有效果,所以都将信将疑的,专家说按摩几分钟能够促进牙龈的血液循环,健康牙龈是牙齿更牢固,避免由于牙床过早的萎缩而引起的牙齿松动脱落。按摩牙龈的方法:将拇指和食指用水洗干净,用干净的手指来回的按摩牙龈,也可以用专门的工具套在手指上面按摩。
2 相信大家在电视上都有看过这样的情景,在受一点皮外伤受伤的时候舔一下可以杀毒灭菌预防感染,人的唾液可以灭菌。所以大家保护牙齿的时候可以让嘴巴闭合,然后用舌头连续的顶撞口腔的上壁,这样能够促使唾液大量的分泌。唾液里面具有大量的能够增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶,它们弄够消灭口腔内的病菌,时间长啦就会起到保护牙齿的效果。
3 注意饮食保护牙齿,特别是不要大量的吃糖,小孩子都爱吃糖所以很容就长了蛀牙,保护牙齿要少吃糖外。平时多吃一些含有纤维素的食物,如菜花,南瓜,菠菜等。这样可以清洁牙齿,长期保持下去可以减少牙齿疾病的发生。
日常保护牙齿小方法很多,但是保护牙齿是一件需要长时间坚持的事情,所以拥有一口健康的好牙就靠你坚持保护牙齿!
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