教你几招保护视力的方法。_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是我们身体上的一个重要的器官，而视力下降则给我们看清物体带来了很大的麻烦，保护视力变得非常重要。现在我就来教大家几招保护视力的方法。

步骤/方法：

1 少看电脑、电视等强辐射的东西。不要长时间坐在这些电子设备前面，辐射对你的眼睛会有很大危害，是最容易造成近视的因素。

2 保证有充足的睡眠。睡眠可以缓解疲劳，也可以保护视力。如果睡眠不足，容易造成假性近视。

3 多做眼保健操。这无疑是最简单的一个方法了，在眼睛使用过度之后做，可以缓解眼疲劳，预防近视。

4 用完电脑后可以多出去走走，放松眼睛。可以多向远处眺望，看一些绿色的树林草地，亲近大自然，也可以预防近视哦。

5 不要在强光下看书，这很容易刺伤眼睛，对眼睛危害甚大。

注意事项

近视了一定要戴上眼睛看东西，眼镜的度数一定要适合自己的眼睛。如果是假性近视，一定要及时纠正过来。

教你几招保护视力的方法。