有效的防暑工作有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

夏天骄阳似火，在阳光下长时间的暴晒或者是在高温的环境中进行体力劳动的，或室内痛风不好，闷热，湿热，这些情况下我们是很容易中暑的，身体抗病能力差的更容易发生中暑。那么中暑有没有什么防范的妙招？下面大家可以看看我得经验。

步骤/方法：

1 容易中暑的人要随身备有防中暑的药物。如藿香正气水、十滴水、人丹、风油精等之类的药物，一旦出现轻微的中暑征兆就可及时按说明书准确服用而减轻病情。另外要多喝水，多吃水果。

2 要外出时要穿一些颜色比较浅的衣服，透气性好，舒适度高的服装。同时要备有足够的水，多喝水也能防止中暑。

3 我们要躲避烈日曝晒。尽量避开早上10点到下午16点这个时间段外出，因为这个时段太阳直射，引起中暑的几率是很大的！特别是老年人，孕妇，儿童和体质差的人，心血管疾病的人也最好避开此时间段出行。

注意事项

以上就是我关于防暑的一些小经验，希望能帮助更多的人。

有效的防暑工作有哪些？