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2013-08-04 16:58:36现在夏天一到,天气变化多端,经常一会冷一会热的,这样的天气一不小心就很容易患上流感的。那么该怎么样预防好流感的出现呢。我来分享一下。
1 预防流感,要从生活中的小事做起,每天要勤洗手,不要不洗手就吃东西,很容易把细菌带到肚子里。这样会让身体的抵抗力下降,从而引起流感的。
2 平时出去外面的时候要尽量离患有流感的人远一点,不要去太多人的公共场所了,人多气体混杂,这样空气不好,会让呼吸困难,也更容易患者流感的。
3 要提高自己身体的免疫力,平时要多一些有高蛋白质营养的食物,还要保持生活的规律,晚上睡眠要充足,保证有8个小时的睡眠,这样可以让身体更好。不会生病的。
发现自己有了流感的迹象,一定要及时用药,不要任由病情发展,否则会引起很多其它方面的疾病
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