夏季如何预防空调病。

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2013-08-04 14:56:25
概述

炎炎夏日,高温的天气使得不少人喜欢在屋里狂吹空调,时间长了会出现头痛,身体乏力等症状,也就是所谓的空调病,在这里我们和大家分享一下夏季要如何预防空调病

步骤/方法:

1 要增加室内的湿度,这样就会减少对空调的依赖程度,在一定程度上可以避免皮肤产生缺水的状态,因此第一条建议就是在房间中安装加湿器,条件不允许的放一盆水也是可以的

2 房间内空调的温度不要开得太低,最好要接近人体比较舒适的温度,也就是在25摄氏度左右,这样人体就不会感到不适,空调病也就溜之大吉了

3 注意体育锻炼和饮食健康,多做一些锻炼可以有效的增强血液循环,可以增强身体免疫力,这样就可以增强对空调病的免疫,另外可以饮用一些姜汤,祛热的,又有利于健康

注意事项

夏日凉爽固然重要,但是健康更重要哦。要注意身体哦

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