如何拥有纤纤美腿_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，气温越来越高，全国温度不断突破40摄氏度，很多爱美的美眉们都开始穿超短裙超短裤了，如何拥有纤纤细腿呢？下面我分享一些自己的经验。

步骤/方法：

1 经常走路，不要怀疑走路是纤腿的一大有效的方法，每天最好可以腾出30分钟的时间走路，可以是上下班或者卖菜的时间。每天锻炼一下腿部的肌肉。

2 在平常走路的时候，背要放松挺直，不要耷拉着个身体，这样会很难看的，膝盖要尽量伸直，把重心从大腿移向脚尖，这样可以增加小腿的活动量，使腿部更结实和修长。

3 还有一点，记住千万不要长时间站着或者坐着。长时间的保持一个动作会导致血液循环不良，时间久了以后不仅会觉得腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。

注意事项

希望上述所说对你有所帮助，祝你能拥有完美细腿。

如何拥有纤纤美腿