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2013-08-07 18:47:45孩子在成长的过程中,智力成长是极为重要的,但是孩子的身高同样不能忽视。我们可以给自己的孩子吃一些增高的食物,也可以通过运动让孩子增高。下面看看我让孩子增高时做的运动。
1 让自己的膝盖以一种很慢的速度弯曲,然后让孩子的身体以一处较小的角度,向前倾斜,用力的压下去,但这个过程要保持孩子的背部伸直,停顿七八秒钟,然后做下一个,要重复二十次。
2 让孩子的两腿分开,并且保持站立的姿态。让孩子张开的角度与他的臂部同宽,接着让孩子的膝盖弯曲,手拿约重三公斤的东西,慢慢向地面放下去,同时尽量保持孩子的背部伸直。回复原状态,做八次左右。
3 让孩子对着房间的一个九十度角站立,脚尖距墙大约一点二米左右。身子向前微微靠去,保持这个自然垂直的姿势就行,保持三十秒左右,此为一组。每次做三组。
这三个方法可以让孩子更快的长高,所以可以让孩子学一学。
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