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2013-08-07 17:08:41月经不调对于女性来说可是一件大事,导致月经不调的原因是有很多种的,那么一旦出现月经不调我们应该怎么办呢?
1 平时的饮食要格外注意,辛辣的食物或者凉的食物尽量不要吃,因为体寒是导致月经不调的重要原因之一。还有就是防暑,天气太热会导致代谢异常。
2 还有就是多吃一点大枣,可以用大枣熬粥,或者泡水,这都是可以的,还可以根据自己的口味加一点红糖,红糖和大枣都有补血调经的作用,这对于女性来说都是极好的补品。
3 中医的方法调理月经不调也是很有效的,可以去找中医开一点中药,或者针灸,这都是不错的方法。适当的运动,促进血液循环,也对于调经很有帮助。
要保持平和的情绪,积极乐观的态度面对。主动治疗,这样才会有助于恢复。
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