血糖过低怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我是个平时很能吃的人，饭量比我的一些男同事还大，但是总也吃不胖，而且吃完饭后很快就容易饿了，特别是不能做太多脑部运动，或是大量的运动后也会感觉饥饿感，医生说是血糖低，要怎么办呢?

步骤/方法：

1 血糖过代的女性，一般吃完饭后身体可以快速消化食物，但一般很少吸引到体内，所以平时吃的再多，也总是不会发胖，这类人群可以试试每餐增加肉类食物，不能光吃菜类，这样体内的能量更留不住。

2 一般血糖低的人，过短的时间内就会饥饿，而且一旦感觉饥饿就会出现全身无力，而且头晕，手发拌的现象，所以最好随身带些吃的，当感觉到很饿的时间快速补充食物，或者是带些糖果在身上，每天餐后两小时可以吃颗糖补充。

3 血糖低的人也有可能是贫血，所以注意补血养气，平时要注意多锻炼身体，可以试试运动量小一些的，像是饭后散步，室内健身，慢跑或快走等，可以帮助身体更好吸收食物养分。

注意事项

血糖低的女生平时别老挑食，各种食物都吃才能更好保持身体能量。

血糖过低怎么办？