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2013-08-08 20:15:40在生活中可能我们很少注意到用眼的健康,我们需要在日常的行为习惯多加注意,才能保证我们的眼部健康。下面,让我们一起通过本文来详细了解一下吧!
1 我们在日常看书要养成良好的生活习惯,尽量在光线充足适宜的地方看书,这样有助于我们预防眼部疾病。还有我们日常看电视也别看太长时间,应该适当的休息一下!
2 我们在日常的坐姿需要端正,保持良好的坐姿可以帮助我们远离近视眼的困扰,我们特别是看电视,一看就是一两个小时,长期没有注意容易形成不良的坐姿。
3 为了帮助我们预防眼部疾病,我们还要注意日常的睡眠情况,我们保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,这样是可以帮助我们远离疾病的困扰。
4 缓解眼部疲劳并非只有按摩和滴眼药水这两种方法,我们还可以通过去户外多看一些绿色植物,眺望远处景色有助于帮助我们缓解眼部疲劳。
如果发现眼睛有任何不良的症状,应当及时的就医。
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