晕车怎么预防

概述

生活中免不了要出行乘车，乘车又难免会遇到晕车的时候，特别是长途奔波的时候，最容易晕车了。有过晕车经历的人是最有感受的，那滋味柯南收了。那么有没有办法预防晕车呢？有，方法也很多，下面我给大家分享几点预防晕车的经验，希望你能用得上。

步骤/方法：

1 坐车时首先不要紧张，一路上都要保持精神放松，不要总想着会晕。如果有人一路同行，最好聊聊天，没有就找个人跟你聊天，分散注意力，不知不觉就过去了。

2 不管是远行还是平时上下班坐车，前一天晚上都要睡好觉，睡眠充足，精神就好，也不容易晕车。相反，如果没睡好，本身就没精神，身体抵抗外界因素的能力差，就更容易晕车了。

3 坐车当天不要吃得太饱和油腻、不易消化的食物，以免胃部不适，乘车的过程中发生呕吐现象。当然，也不能饿肚子，空腹本来胃部就不舒服，更容易引起晕车，更容易出现恶心。所以，乘车前只吃七、八分饱就可以了。而且不能吃高蛋白和高脂食品，要吃清淡，易消化的食物。

4 坐车时候座位也很关键，最好是顺着车做，面朝行车辆行驶的方向，而且最好是坐在前排，因为前排晕车的现象比车辆中间和后部小得多。而且最好是能坐在通风，窗外视线好的座位，如果空气不流通，很沉闷的车厢里也很容易晕车的。

5 还有个更好的方法就是乘车前半小时，口服晕车药，大多数人都能预防晕车，但也不是绝对的，要因人而异了。

注意事项

另外，坐车的时候最好闭目养神，如果能睡着，那更好，一般一觉醒来目的地也就到了。