夏日适合吃的水果一览_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，各种各样的水果也都上市了，有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。那么，这些水果里面哪些比较适合我们吃呢？？它们又各自有哪些好处呢??

步骤/方法：

1 桃子，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。当然，更加关键的是夏天桃子便宜啊，而且味道又好，软桃甜蜜蜜，硬桃嘎嘣脆，此时不吃更待何时啊。

2 西瓜，不用说了，夏天谁不吃西瓜啊。烈日炎炎，满头大汗，这时候啃一块西瓜，感觉多好啊，而且西瓜上市的时候不到一块钱一斤，多实惠啊。

3 香瓜，含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦，闻起来香，吃起来甜，可以说是色香味俱全的好水果啊。

4 葡萄，现在的葡萄种类繁多，各有各的滋味，但是，大体上都有这样的共同点，天，多汁，颜色艳丽，当然，现在除了产区的葡萄大都比较贵。。。唉

注意事项

除了以上的水果还有杏子，香蕉，苹果等等各种水果都适合吃，不过，夏天水果多且便宜，但是我们一定要记住度的问题，千万不能没有节制的吃，否则你的身体会抗议的。。。。。。

夏日适合吃的水果一览