如何改善皮肤粗糙

概述

很多女性为了皮肤粗糙而苦脑，就是不明白为什么别人的皮肤细致而自已却是那么粗糙，很多人认为是天生的，所以只好看着别人心里羡慕忌妒恨，但是如果我告诉你们有一些吃的东西，也可以让我们的皮肤变的和别人一样细腻，那你愿意试吗？

步骤/方法：

1 藕富含丰富的Vc及主要的作用就是控制人体的新陈代谢、对皮肤粗糙有一定的效果。可以煮粥食用，既有营养，又美容，一举两得。

2 木耳里面矿物质含量非常高，可以净化血液，木耳有很多的食物纤维，可以缓解便秘，有利于人体排毒，非常适合于皮肤粗糙的人吃，作菜，作汤，都可以，作法很多。

3 山芋滋润皮肤的作用，是所有食物不能比的，常吃山芋的人肌肤光滑细嫩。同时还可以促进消化，如果是由于便秘所导致的肌肤粗糙。可以直接食用煮熟的山芋，既通便又美容。

注意事项

要想美就一定要有毅力，天长日久，才会有效果，切勿半途而废。