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2013-08-08 1:09:09预防结肠癌的根本目的是只有一点:这是,注意饮食习惯!寒冷的天气是很让人开胃的,但“多吃”不仅担心脂肪堆积,对健康问题更担心。下面就肠癌的预防,分享下此方面的经验。
1 尤其是晚餐,如果饮食不当,太满,太晚,都可能会危害人体健康,甚至可以促进大肠癌的发生。
2 在同一时间,晚餐过饱,必须的蛋白质部分不能被消化吸收,在肠道细菌的作用,产生有毒物质,除了睡觉,肠蠕动减慢,相对延长这些物质在肠道内的停留时间,可促进大肠癌的发生。
3 晚餐不吃甜食。这是因为在肝脏糖代谢,很容易使人发胖。晚餐不适合吃得太晚,否则很易患上泌尿系统方面的结石。
4 晚饭后,排一次尿后再睡会更好。由于工作很晚后进食晚餐的人很多,晚饭后马上睡觉,这样对身体非常有损害。
晚饭后,排一次尿后再睡会更好。晚餐不吃甜食。这是因为在肝脏糖代谢,很容易使人发胖。晚餐不适合吃得太晚。
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