胃肠炎的几点预防方法

概述

上个月舅舅由于自己的饮食不当，再加上夏天吃了很多的冷饮，弄的自己肚子不舒服，去了医院才知道是肠胃炎，最后通过治疗也算是治好了，下面分享一些治疗舅舅的方法。

步骤/方法：

1 平常多补充自己的水分，平常为了夏天的凉快就喜欢喝啤酒和一些冷饮，这样对于我们的胃部会有很大的伤害，如果每天多喝水的话对胃部的消化和清理都是不错的。

2 平常注意自己的饮食卫生和禁忌，不要多吃那些阻碍胃部消化的食物，比如油腻，刺激的食物，会让自己的肠道加重病情，平常多吃清淡的食物可以帮助胃部吸收。

3 平常注意自身多运动，多做一些利于胃部健康的运动和活动，多出去散步，打球，登山等等对于身体还是不错的选择，可以在饭后出去溜达，助于我们胃部的消化和健康。

注意事项

如果自己的胃部不舒服的话，不知道原因可以去医院检查。