jessice123 分享 A-100%A+
2013-08-09 10:28:46从小我身体就很虚,特别最近老是失眠,去看医生,医生说我肾虚,需要进行调养。医生说平时生活中我们也要学会如何补救肾虚,现把了解到的和大家分享一下。
1 肾虚可以每天两手掌搓热后,分别放在腰部,一直感到热为止,早晚各数次,可以补肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,像糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。
2 如果肾虚引起脸浮肿,可以睡前少喝水,做做强肾操:两足平行,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。经常做,效果不错的。
3 日常生活一定要有节制。不要压力过大,性生活不要过度,适当地进行有氧运动,比如打太极拳。日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。对肾虚很好。
如果肾虚引起不孕,可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸
人的肾脏健康是非常重要的,有的患者如果出现了肾虚肾亏的现象,最好能够及时进行治疗,可以选择使用药物治疗的方法来提高人体的...
肾虚的症状比较明显的患者还可能会引起掉头发,或者出现了明显的身体免疫力低下的症状,患了肾虚会出现身体乏力和四肢酸软的症状...
脱发对人的健康会有很大的影响,这也是一种比较严重的现象,所以应该及时进行治疗,如果出现脂溢性脱发的现象,可能是由于内分泌...
一说到肾虚,相信很多人第一个想到的就是男性了,有肾虚的会对男性的性生活是很有影响的,但是在这里我想说的是,女性也是会出现...
随着医疗知识的普及,很多朋友对自身的健康特别在意,尤其是平时比较忙碌的人,更想通过一些方法来调理自己的状态,肾虚在白领人...
肾虚发病人群比较多,随着祖国医学的不断发展治疗这个病症的方法也越来越多了,而且每种方法都有它的适应症。如果患者发病症状比...