如何预防龋齿的产生

概述

龋齿就是常见的蛀牙，我很幸运从小没有得过，身边的朋友都很羡慕，我想这是跟我的一些日常习惯很有关系，现在我把我的预防龋齿方法跟大家分享

步骤/方法：

1 我会定期去医院做牙齿检查，这跟我很小就带牙套就有关系，因为带牙套不舒服，经常要去医院，因此顺道就去做牙齿检查，久而久之养成了这个习惯，做牙齿检查可以预防一切牙科疾病

2 牙膏的选择上，我用的都是含氟牙膏，这样可以有助于减少细菌的增生，其次我刷牙都是直接先刷，不用把牙膏占一些水，我觉得这样刷的更加干净，

3 还有就是小的时候妈妈不给我吃奶糖，所以小时候没有蛀牙，现在大了奶糖变得特别爱吃，但是我都会吃完直接刷牙，而且不会再睡觉前吃这些甜的食物

注意事项

平时要养成用牙线的习惯，频率也不要多，避免牙缝变大