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2013-08-08 15:18:49子宫肌瘤是一种妇科疾病,在日常生活中好多人都知道患有疾病以后,要去想方设法的治疗,不注意疾病之前的护理工作。预防工作,导致患有疾病以后花钱不说,还给我们的身体健康带来了危害性。那么我们在平时应该多做一些预防措施,就爱你是子宫肌瘤的发生。下面我们看一下子宫肌瘤的预防措施有哪些?
1 首先我们在日常的饮食中要注意均衡营养。我们还要避免含有高脂肪的食物,多吃些低脂的,新鲜的蔬菜水果,因为高脂的食物,会使体内的脂肪和雌激素增长的过高,就会容易引起内分泌失调的发生,而子宫肌瘤的发病原因就和这种内分泌失调有关。所以要想预防子宫肌瘤的发生。一定要多吃低脂的新鲜的食物。如鱼类,动物的肝脏,豆类,青菜,白菜,萝卜,番茄,黄瓜,苦瓜,空心菜,苹果,香蕉等食物。
2 还要注意性生活的卫生。在性生活前,夫妻双方要先清洗阴部,清洗用的盆子,夫妻双方要分开,避免细菌感染,还要注意在平时避免性乱交。单一的伴侣,和勤换洗内裤,保持阴部的清洁干燥的环境,减少细菌繁殖滋生的几率。就是降低患有子宫肌瘤的发病率。
3 还要注意做好避孕工作。避免多次人流的发生。因为多次流产会造成子宫不同程度的损伤,还会引起各种细菌的侵入,都会增加患有子宫肌瘤的可能。所以要正确的采取避孕措施。还不要长期的服用避孕药。因为避孕药也会影响到发生子宫肌瘤。
在日常生活中要注意合理的饮食,和多参加一些体育锻炼,保持愉悦的心情都是至关重要的。
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