怎样处理夏季加重的胃火旺？

概述

因为季节的原因，夏季的时候人们更容易胃火旺，口干舌燥，导致消化不好。清除胃火有很多方式，可以慢慢的养，也可以快速的清除，但是前者效果更好一些，可以治本。我平时是按照以下这些方法调理自己的胃的，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 因为季节的原因，夏季的时候人们更容易胃火旺，口干舌燥，导致消化不好。清除胃火有很多方式，可以慢慢的养，也可以快速的清除，但是前者效果更好一些，可以治本。我平时是按照以下这些方法调理自己的胃的，和大家分享一下。

2 多喝茶，茶叶里富含的茶多酚对清火有很好的缓解作用，人们有常用茶水洗东西或茶膏做烫伤就是这个道理。少吃辛辣食物，少喝刺激性的比如碳酸类饮料，也不要吃过热或过冷的食物，这些都会改变胃的内部环境，从而使胃火更难消除。

3 保证充足的睡眠和愉快的心情。良好的新陈代谢可以促使胃火的消除。

注意事项

胃火旺的人在平时要格外注意饮食习惯，不要为了一时的痛快，吃一些不好的食品。更要注意静养和慢养。