如何更好的防止口臭_健康经验_快速问医生

概述

在日常生活中，保持口气清新很重要，特别是经常与人接触沟通的人群，呢么我们有什么更好的方法去防止口臭呢？下面请跟随我通过本篇文章来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1 坚持早晚刷牙是必须的，而且要用健康安全的牙膏，每次坚持2-3分钟左右，尽量把每一个角落度刷干净，切底清洁口腔，排除细菌；用苹果汁刷牙，可消除口臭，还可保持牙齿洁白，但切记刷完后要再用牙膏刷一遍牙。

2 平时注意饮食，少吃重口味食品，少吃煎炸、油腻等易上火制品，多吃蔬菜水果等绿色食品；食完大蒜、洋葱、臭豆腐等有异味食品，可以喝杯牛奶或者吃几粒花生米，消除异味。

3 平时注意体育锻炼，可以制定好体育锻炼计划，保证每周有足够的运动量，增强体质，提高免疫力；平时可以多喝茶，特别是绿茶，绿茶有清新口气的功效，也可以多喝柠檬汁。

注意事项

若有严重症状者，需要几时就医进行治疗。最后祝福大家身体健康，合家安康。

如何更好的防止口臭