经常性脱发怎么办

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2013-08-07 10:09:20
概述

随着现在的经济发展,人们的生活越来越忙碌,反而压力是越来越大,还有一些其他的原因,比如是头皮的健康、辐射、还有紫外线的因素,甚至是我们平时的生活习惯的问题很多人都有脱发的毛病,有的是我们难以想象的一把一把地掉,这很影响美观,下面就和大家分享一下怎么预防和治疗脱发的小办法。

步骤/方法:

1 首先是要放轻松,有研究表明巨大的精神压力是非常容易引起脱发的,不管有什么困难,事情是一天之内完成不了的,不如把时间分配到以后做,为了工作不睡觉的行为是不提倡的,保证好睡眠和有一个良好的心态才能改善脱发的现状。

2 保护好自己的头发避免受到外界的伤害,首先是辐射,平时尽量少电脑整天在电脑面前,但如果是工作需要的话,尽量离得远一些,还有紫外线,夏天我们会保护自己的皮肤穿上防晒衫,但是头发也是需要防晒的,可以出门打伞还有戴帽子,避免受到太阳光的直射。还有就是生活习惯的问题,这是女士,不要每天都扎马尾,这样很容易脱发,给头皮多一些放松的时间。

3 在饮食上也要注意了,很多人减肥不吃饭以为仅仅是脂肪流走了,人瘦了,还有很多营养也溜走了,比如头发需要的蛋白质还有一些其他的营养,所以要膳食均衡多吃些黑芝麻一类对头发好的食物。

注意事项

头发的染烫、造型的频率不要太高,这样很容易伤害发质造成脱发。

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