怎么样淡化老年斑

概述

前几天见到了快一年没见的爷爷奶奶，我发现他们脸上的老年斑越来越严重了，后来我问了我的朋友当医生的小何，有什么方法可以淡化老年斑，小何说了几个方法，现在我子啊这里给大家介绍一下吧，有需要的朋友可以看看哦。

步骤/方法：

1 第一种方法是，将新鲜的黑木耳晒干，然后将晒干的黑木耳磨成粉末，取出适量放进粥里跟大米一起煮，粥里除了大米和木耳粉不要放其他的东西哦，这样大概煮两个小时将黑木耳的成分和大米完全融合，凉置就可以喝啦，每天两次，早上一次晚上一次，坚持半个月，爷爷奶奶脸上的老年斑完全淡化啦。

2 第二种方法是生姜黄瓜粥啦。将洗好的黄瓜和一小块生姜放入粥内，因为黄瓜比较容易煮烂所以可以在出锅的十五分钟放入小黄瓜，这样生姜黄瓜粥就出炉啦，每天饿的时候就可以吃，如果坚持，一个星期具有很好的淡化效果哦。

3 第三个方法呢就是杏仁粥啦，将洗好的杏仁取出适量放入锅内，如果白天需要食用的话应该在前一天晚上用慢火炖一个晚上，这样杏仁的药效才能完全融入粥内，每天喝三次，如果觉得味道不好可以加入少许的白糖哦。大概半个月脸上的老年斑不见啦。

注意事项

粥应该是在温热的时候吃才比较好，如果太凉的话会凉到胃哦。