怎么样处理夏季暑湿的问题？

概述

随着夏季温度越来越高，暑湿的问题也随即出现了。夏季的暑湿是非常讨人厌的，给人带来居多的不方便和不舒服，面对暑湿，您怎么办?下面分享一下我处理暑湿问题的经验。

步骤/方法：

1 要多流汗。夏季湿热天气不利于排汗，可适当加点运动，帮助排汗，防止暑湿。

2 做好防晒。夏季紫外线破坏力大，出门应带好遮阳用品。出门前注意涂抹防晒品，尽量不要在阳光强烈的地方裸露肌肤。

3 用温热的水洗澡。夏季用温水洗澡可使毛孔扩张，利用排汗，降低机体温度，排湿。有些人喜欢用冷水洗澡，这样会刺激血液循环，阻碍身体内湿气的正常排出。

4 喝点消暑茶茶。推荐一种消暑茶——三叶茶即：荷叶、竹叶、薄荷叶三种叶制成的茶，有消暑、解暑之效。

注意事项

夏季温度高，情绪易不稳，心情烦躁，易出现情绪中暑，夏季应该保持情绪稳定，才能有效缓解高温以及暑热给身体带来的不良影响。