暴晒后怎么美白？

概述

夏季是最让MM们担心皮肤被晒黑的季节，灼热的太阳总让人难以抵挡不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。只要我们找到了晒后快速美白的方法，夏季恢复肌肤白皙便不再是问题。

步骤/方法：

1 美丽是由内而外的，饮食也是美白中绝对不能缺少的一环。首先推荐给大家一个美白的食物就是柠檬。柠檬里面还有丰富的维生素C，每天早晨和一杯柠檬水不但可以美白还可以帮助排便哦，买不到鲜柠檬的干柠檬片也是可以的。

2 维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的好东西。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

3 暴晒后要多吃番茄等美白蔬菜哦，还有丝瓜水可以有效修复晒后受损肌肤，你可以多用丝瓜水泡面膜纸敷。

注意事项

一定要做好防晒工作哦