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2013-08-08 22:52:28晕车不是病,也没有什么特别有效的治疗方法,预防晕车的小方法很多,但有时候难免准备不充分,或者没时间准备,最好的方法就是让自己适应,让身体不会晕车。比如,通过一些运动锻炼就可以预防晕车。那么,应该做哪些运动锻炼呢?下面我就和大家分享一些这方面的经验。
1 跳舞,特别是那种旋转的舞蹈,既可以锻炼身体,也可以培养成一种不错的兴趣爱好,而且可以提高人体平衡能力,经常跳舞的人,不容易晕车。
2 滑冰,这个运动就不说了,没有平衡感的人是没法滑冰的,练习滑冰可以很好地掌握平衡杆,这个对于预防晕车也有效果的。
3 单杠运动的时候,人体也在旋转,速度和方向也在不断变化,人体自然要适应这种变化。类似这类的体育运动都有这种效果。
4 荡秋千的时候,人随者秋千板来回摆动,运动的方向和速度不断变化,这种情况其实是锻炼人平衡能力的最简单,最实用的方法了,而且老少皆宜。还可以减压,减轻心理压力。
还有游泳、跳水等很多运动都可以预防晕车。另外,如果能学会开车也可以预防,经常开车的人不容易晕车。
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