如何预防乳腺炎？？？_健康经验_快速问医生

概述

乳腺炎是女性中的一种很常见的疾病，尤其是在哺乳期的妇女中的发病率会更高，乳腺炎对女性们的危害是相当大的，在最开始的时候，只是肿块，疼痛，接着就会发热，甚至造成乳漏。所以大家要预防乳腺炎的发生。

步骤/方法：

1 首先我们要做的就是要避免乳汁在乳房的堆积。还有就是要尽量的减少乳头损伤，在乳头有损伤的情况下要及时就医。接着就是不要惯着自己的小孩让她们含自己的乳头，这样养成习惯，会导致乳腺炎。

2 在饮食方面我们也要注意，我们要尽可能的吃一些粗粮，比如，全麦类的面包，大豆制品和新鲜的蔬菜，多使用蛋白质类的制品，要注意给自己补充适量的微量元素。微量元素还可以抵制癌细胞呢。

3 我们在怀孕的期间也可以尝试一下对胸部的按摩，双手放在胸部来回上下的挤压，要轻一点儿，每天都坚持按摩，可以使我们的乳腺变得畅通起来，减少乳腺炎的发生。

注意事项

我们还要注意的就是要做到早发现，早治疗，饮食，个人卫生等方面都要注意。

如何预防乳腺炎？？？