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2013-08-07 16:30:25在学校的抑郁大多数都是由于学习不好但是家长的期望很高,自己无法满足父母的要求而给自己很大的压力,时间长了就会得抑郁,一般学生得抑郁很好解决的。
1 首先是父母不要给孩子那么大的压力,家长要经常鼓励自己的孩子,只有得到父母的认可,孩子的压力才不会那么大,父母不要过多的询问孩子学习问题,多关心自己的孩子,健康最重要。
2 当自己抑郁的时候,多参加运动,打球和朋友一起跑步,多放松自己,还可以朋友聊天,向朋友倾诉一下,关键树立自己的自信,只有充满自信才不会被压力打到,才会积极面对一切。
3 要保持乐观的心态,平常没事的时候,听听歌,找朋友或者是老师谈谈心,还有要经常暗示自己,自己是最好的,这些都可以减轻抑郁。
要看开,积极面对生活,不要自己一个人闷着,多和朋友聊天。
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