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2013-08-01 16:51:39抑郁症是这个飞速发展的时代谈的火热的话题,人们的工作压力过大,轻则失眠什么的,重则引发抑郁。甚至于生个孩子,都能得什么所谓的产后抑郁症,这些新兴词的出现,说明了很多问题。导致抑郁的原因有很多,其实抑郁就是一种心理障碍,说白了就我们无法接受目前的生活状态而产生的一种心理疾病。
1 随便乱吃药的方法不可取,是药三分毒,谁能知道那是治病还是要命呀。既然是心理障碍,我们当然得进行心理疗法,找心理医生辅导,就是敞开心扉,一起聊聊天,不要太拘束,诉说心中的各种苦闷。
2 抑郁症的病人好的时候跟正常人一样,发起病来就像是精神病。我们要怎么控制他的情绪呢?这儿有个小窍门,当人在理发的时候,是比较松弛的,头皮一松,整个人也就降低了防御。那么,此时我们可以采取聊天,或者其他什么方法,重新取得患者的信任,这样就很好的起到了应有的效果。
3 抑郁症患者一般都是生活不如人意,或者对突然改变的生活无法适应。亲友可以对其进行开导,拿出以前美好时光的照片,让其回忆起那些美好。或者说以毒攻毒,讲诉更悲惨的事,让其感受到自己的幸福快乐。给患者换个环境,让他可以抛开那些烦恼,找回那个正常的快乐的自我。
保持心情愉悦,学会减压,学会安慰自己,尽量让自己处于一个舒适的环境,不管是心理还是生理。
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