夏天适合刮痧 家用瓷汤勺就能刮痧治病

概述

大暑是最适合冬病夏治的季节，这时我一般通过刮痧来治疗颈椎病啦，腰部不适啦，刮痧我们在家都能够做到，通常使用家用瓷汤勺就能刮痧治病，一起来看看吧

步骤/方法：

1 首先一般我感觉不是很舒服，有些头痛啊、肠胃病，肩周炎等，都通过刮痧手法的刺激，有很好的通经络和排毒的作用。家里用瓷汤勺就可以。

2 其次我们把汤勺蘸上淡盐水、甘油、润肤乳、橄榄油或植物精油，就可以开始刮痧了

3 我们可以刮肩井穴，它能治疗颈肩酸痛、头痛。取穴：脊柱与肩关节连线中点，肩胛骨上方肩部筋肉处，自己左手搭右肩，中指接触的酸痛的区域，左右相同。手法：从颈部向下外至肩。

4 还可以刮阿是穴，有压痛点的穴位，这不是固定穴位。这类穴位一般都随病而定，位于病变附近，因人而异。按压时有酸、痛、重等感觉，就能确定你的阿是穴在哪里。手法：可以重点刮、点、揉。反复多次，加重力度。

注意事项

需要注意的是：刮痧后不能马上洗澡，不要吹凉风，尽量喝温水。