空调病如何预防

概述

今年的夏天很热，为了缓解天天开着空调，但是最近一直感觉比值不通气，头昏耳鸣，而且浑身没劲，四肢酸痛，我就去医院检查了一下。医生检查了一下说我这种症状是空调综合症，俗称空调病。经过医生的治疗有了好转，但是医生嘱咐我在以后的生活中也要注意，具体有哪些注意事项，我现在和大家分享一下。

步骤/方法：

1 即使天气炎热，开空调也要有度。开空调也要注意通风，要定时关闭空调，开窗通风，对室内进行换气，让室内的空气保持新鲜。

2 在空调环境下工作、学习或者睡觉，一定不要对着空调吹，冷风对着身体，降温的速度太快，很容易生病，容易诱发肩周炎，也容易感冒。

3 在空调环境下外出，不要直接到阳光下暴晒，他要先去一些阴凉的地方适应一下室外的温度，不然容易中暑。而且不要长时间呆在空调环境下，要多喝水，多出去转转，这样增加体内的新陈代谢，预防空调病。

4 空调要定时清理，平均每个月清洁两次。个人的卫生也要保持，经常出入空调和非空调两种环境，冷热变化，细菌很容易在汗腺附着阻塞，容易诱发皮肤感染，所以要保持个人卫生，经常洗澡。

5 开车时，如果车停止了，也要将空调关闭，防止汽车排放的一氧化碳回流到车里面，增加车内一氧化碳含量，造成一氧化碳中毒。

注意事项

即使天气再热，也不要一直吹空调降温，要多增加户外活动啊。