内分泌失调对人体有什么危害_健康经验_快速问医生

概述

每个人知道，自己体内有个有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节我们体内的代谢和生理功能，一般情况下各种激素都是保持平衡的，如果因生活中的一些问题造成了我们体内某种激素增多或某种激素减少，就造成了我们体内失调了，常见的内分泌失调的症状有。

步骤/方法：

1 常见的一些内分泌失调而导致的症状有，脸色长色斑，脾气急躁，肥胖，体毛过多，白发耳鸣等症状，出现这些症状最好去医院检查下，有疾病要积极配合治疗。

2 除了配合治疗外，平时生活中也要自己注意调理，非常重要的就是饮食方面，搭配要合理，多吃蔬菜水果，少吃最好不吃油炸食物。

3 核桃、黑芝麻、花生都是生活常吃的，这些食物都是可以调理内分泌的，因为里面还有丰富的维生素E，每天都坚持吃一些，对调理内分泌是很有效果的。

4 每天早上起来都坚持喝一杯盐温水，可以通便，排毒，让体内产生的废物和毒素都排出体外，所以一定要坚持每天补充充足的水分。

注意事项

多吃蔬果，少吃油腻食物；有病积极配合治疗；多吃含维生素E的食物；

内分泌失调对人体有什么危害