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2013-07-31 13:36:29你好,我今年刚刚才40岁,身材保持的一直都很好,也没有其他的大毛病,可是就在前几个月,我就突然开始闭经了,一开始我以为只是暂时性的,可能是吃了什么东西导致了闭经,我就等了几个月,可迟迟不来月经,这让我很苦恼,我还不算太老,可就出现了这问题,我吃了好多要都不管用,这是闹得我睡不好觉,我该怎么办啊
1 闭经可能是由于雌性激素分泌不足引起的,患者需要大量补充蛋白质、维生素,因为他们可以促进内分泌腺的分泌,进而促进卵巢的排卵,可以多吃一些牛肉,猪脚,桃仁等食物。
2 闭经期间,注意保持心情的舒缓,放松,不宜操劳过度,营养不良,忌食生冷刺激的食物,特别是冷饮,凉拌菜,切勿贪凉,不长时间吹空调,合理安排作息时间,规范生活习惯,不抽烟喝酒。
3 每天在洗澡时,用热水冲洗腹部2到3分钟,坚持一个月,会有好转迹象。或者还可以在药店买一些益母草或当归,晒干后,用水泡来喝,也可帮助促进卵巢的排卵。
忌食胡萝卜,切勿贪凉,做到养成好习惯,合理膳食
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