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2013-07-31 9:08:28一般女性年龄大点之后,就会得这样那样的毛病,再也不像年轻时候的青春活力了,其中妇科疾病就是女性中间非常普遍的疾病,在中老年女性当中,外阴白斑是非常多见的,所以掌握好预防外阴白斑的方法,对女性来说,是非常重要的。
1 充足的睡眠,女性由于兼顾工作和生活两方面,所以承受的压力,要比男人大一些,自然失眠也是常有的事,所以女性,一定要注意学会自己调节,保证充足的睡眠,增强抵抗力,才能抵御住各种疾病的侵袭。
2 合理的饮食,对于中年女性来说,千万不要再经常的吃各种高脂肪的食物了,而是应注意合理的饮食,做好养生工作,尽量的能够注意合理的搭配一日三餐,并且清淡一些。
3 保持外阴的清洁和干燥,一般可以每天用温水清洗一下就可以的,千万不要经常的用一些妇炎洁之类的,也千万不要用非常烫的水来清洗,只要是保持好阴部的清洁就好了,并且尽量的穿宽松的内裤,保持阴部的干燥,不让细菌滋生。
作为女性,尽量的能够从日常生活做起,保护好自己,才能防止各种疾病的发生。
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