消化不良的饮食禁忌

概述

消化不良其实的确不能算是什么大毛病，而且在日常生活中，我们每一个人都有可能因为各种各样的原因而出现过消化不良的症状。只要我们及时调整好自己的生活饮食节奏，消化不良是很容易被解决的。不过在消化不良的期间，患者其实还是有一些饮食的禁忌要注意的，接下来我就来一一列举给大家听。

步骤/方法：

1 消化不良的患者饮食千万不能够暴饮暴食，而是应该要有规律、细嚼慢咽的进食，可以适量吃些高纤维素的食物，这可以帮助减轻肠胃的负担，也就不怎么会出现消化不良的问题了。

2 消化不良患者不能吃一些油腻的食物，尤其是在此期间要对一些油炸食物严格忌口，当然像辣椒、花椒这些辛辣刺激类的食物也不能吃，否则会导致消化不良的症状更加严重。

3 消化不良的时候还不能够吃糯米，一是因为糯米本身的粘性比较大，不利于人体的消化，二是因为糯米比较容易产生胀气，而且消化不良患者最好要少吃糊状类的食物，以免增加肠胃的工作量。

注意事项

1、消化不良患者坚决不能抽烟饮酒，对肠胃刺激很大。 2、消化不良患者不能吃过冷或者是过烫的食物。 3、消化不良患者可以吃些新鲜的蔬果。