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2013-08-01 20:53:02聊天可以抒发自己的内心情感,还减轻精神压力。与此同时,聊天还有强身健体的功效。聊天可以排解忧郁之情,甚至是改善精神状态和身体状况的良方!老年人身体难免会不太健康,也常常因为各种原因感到寂寞孤独,因此,我们应多体谅老人,经常和老年人聊天,这样可以帮助老人们排解寂寞之情,改善他们的精神状态和身体状况。
1 聊天可以排遣寂寞,帮助人们抛掉内心的苦闷,抒发情绪,可以有效增强身体免疫力。因此建议人们多聊天,逐渐培养成乐观向上的精神状态,形成良好习惯。
2 俗话说:“良言一句三春暖”,这何尝不是呢?当我们遇到困难、遭受挫折时,往往有落魄、挫败感,这时可以尝试着和亲朋好友一起聊天倾诉烦恼,这样能够起到疏导、激励、抚慰的心理效果,找回以往的自信。因此,聊天可谓是增强自信的秘诀。
3 此外,聊天还可以健脑益神。聊天内容可以有不同话题,既可以谈过去留恋的事,可以谈现在的安乐,甚至是憧憬的未来....这样便可以锻炼大脑。
聊天好处虽多,但要注意场合,公共场合就尽量减少聊天,这会影响个人素质形象。
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