孩子长不高怎么办好_健康经验_快速问医生

概述

很多家长都希望孩子能够长得高，这样会比较帅气，但是很多时候，小孩子因为这样那样的原因，身高不够高，于是变得喜欢沉默，不喜欢交流，自卑的迹象，那么我们面对小孩子长不高的症状怎么办呢？

步骤/方法：

1 可以让孩子进行一些运动，比如原地起跳摸高，可以做一个障碍物，让孩子跳起来，每天坚持多次，进行双脚跳跃、单脚换着跳跃的方法，这样长此以往，坚持下去就会有长高的情况。

2 多进行一些球类运动，比如篮球、排球，这样可以经常性的跳跃，锻炼孩子的弹跳力，也会促进身体骨骼的增长，使孩子长高。

3 可以试着让孩子进行一些跳跃练习，蛙跳、三级跳、原地跳、跳远等等运动、这样可以锻炼孩子的爆发力，增强骨骼的快速增长，提高身体机能的最适合的方式。

注意事项

在饮食上面，也需要多吃点含钙、锌的食物，这样有利于骨骼的增长。

孩子长不高怎么办好