有关节炎的人平常如何护理

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2013-08-03 16:53:46
概述

关节炎是一种常见病,很多人都有关节疼痛的毛病。这种病不容易治好,我们在平常的生活中如何护理呢?怎样才能减轻关节炎带来的疼痛?

步骤/方法:

1 多休息,少运动。患有关节炎的人不建议多参加运动,因为运动过程当中难免会受伤,一旦受伤,关节损伤将会导致关节炎愈发严重。因此患有关节炎的人一定要做能保证身体健康的运动方式,存在一定隐患的运动就不要做了。

2 平常有关节炎的人要经常按摩。对自己比较疼痛的关节,用手按摩或者用器械按摩,要有一定的力度,将关节按摩的稍微发热,才能起到作用。

3 关节炎患者的调理食谱:泥鳅冬瓜。这道菜是将泥鳅洗干净,将冬瓜切成两半,选取其中的一半,把里面的瓤挖干净。将洗好的泥鳅放到冬瓜内,放入水,葱姜等,然后放到锅里蒸。每天临睡前喝上一碗,特别缓解关节疼痛,效果特别好。

注意事项

在食用泥鳅冬瓜的时候,喝完就睡觉,不能外出着凉,否然会加重病情。

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