电脑族护眼小妙招_健康经验_快速问医生

概述

电脑已经成为多数人工作和生活必不可少的东西。上班用电脑办公，下班回家上网看电视，可时间久了，就会感觉视力模糊、眼睛干涩。这里给大家介绍几个护眼茶，我在办公室就会经常泡这些茶呢，很有用哦！

步骤/方法：

1 杭白菊茶。杭白菊清肝明目效果显著，长期服用眼睛都会变得亮晶晶的。同时杭白菊还能生津止渴，清热降火，非常适合在夏季饮用哦。杭白菊有淡淡的苦味，不喜欢的筒子可以加一小勺蜂蜜，就是口味绝佳的夏日饮品啦！

2 决明子茶。决明子可以清肝火、润肠道。不仅可以养目，对于想减肥的人来说也很好，不少减肥茶中决明子就是必备的材料。不过决明子性寒，肠胃不好的人不要天天喝。

3 枸杞红枣茶。枸杞数粒、红枣两个，沸水冲开。这款茶非常滋补肝肾，有明目的作用。非常适合上班族在晚上饮用，特别是女性，因为红枣还可以补血呀。

注意事项

像菊花茶和枸杞，也可以搭配其他花茶比如茉莉花、金银花、玫瑰花一起饮用，护眼效果也很不错的。

电脑族护眼小妙招